3月13日下午，文学与新闻传播学院“与你在一起”心灵驿站工作室，在春意盎然的蝴蝶湖畔开展了以“开学综合症”为主题的心理沙龙活动。活动邀请本院刘岚、莫春艳、崔文婷三位老师指导，邀请秘书学专业23级郑泽斌同学主持，有22名同学参与了本次活动。

在活动中，同学们通过心理游戏舒缓了压力，并在提问环节中畅所欲言，分享了自身的经历与疑惑。三位老师的答疑解惑与建议，让参与的同学们正确认识问题与压力的来源，进一步了解自己。心理驿站负责人崔文婷老师为同学们分析了“开学综合症”的症状，同时也强调同学们要注意心理健康，只有心理生理都健康才是真正的健康。刘岚老师指出，学生的“开学综合症”其本质为开学焦虑，是学生在家庭生活、校园生活中遇到困难而产生压力，对生活和学习造成了不良影响。她还指出，学生要正确认识自身的压力与焦虑，以平和的心态面对，用适度娱乐的方式舒缓压力，少想多做，以此来缓解开学焦虑。在学生询问如何去认识自己时，莫春艳老师结合亲身经验，指点学生从自己的过去经历中了解自己，发现自身缺点的根源，同时一分为二地看待自己，与过去的自己和解。活动最后，由崔文婷老师引导同学们进行解压冥想，在海大蝴蝶湖的鸟语花香和舒缓的轻音乐中，同学们的压力得到了释放。

本次活动，同学们通过游戏、倾诉、提问、会谈、冥想等方式解决了自身的心理问题，相当于在新学期开学之初进行了一次心灵的大扫除。