为深入推进大学生心理健康教育工作，引导学生以积极心态开启新学期新征程，3月19日下午，由文学与新闻传播学院党委主办、“与你在一起”心灵驿站工作室承办的“书记心理健康教育第一课”活动在文科楼3号楼405室成功举行。学院党委书记张艳梅以“向阳而生，做更好的自己”为题，为现场70余名师生带来了一场温暖治愈的心理健康分享课。

学院党委书记张艳梅亲切授课

第一课：从心出发，向阳而生

“促进学生身心健康、全面发展，是党中央关心、人民群众关切、社会关注的重大议题。”张艳梅从学生心理健康工作上升为国家战略的背景出发，介绍了学生心理健康教育工作的现状与策略，阐述了加强学生心理健康工作的重要性、必要性与主要任务。

“吸引力法则是不是一个玄学问题？”“终极追问一定要有确切答案吗？”“如何定义‘有用’和‘无用’？”随着一个个问题的抛出与解答，张艳梅结合自己的人生感悟、心灵疗愈经验以及从著名心理学家讲座中获得的启示，从适度压弹、培养若干兴趣爱好、适当吃苦、爱具体的人具体的事、活在当下等方面向同学们提出了缓解焦虑、调节心情的建议。

“每个人都是自己心理健康的第一责任人。”张艳梅勉励同学们勇敢面对人生风雨的考验，向阳而生、向暖而行，不断汲取生长正能量，主动涵育热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质，在做好自己的同时，也把爱和希望传递给他人，在分享与奉献中收获更大的快乐。

与会学生认真听取课程分享

“与你在一起”心灵驿站工作室老师崔文婷主持会议

情景剧：演绎真实，启迪心灵

由“与你在一起”心灵驿站工作室学生骨干自编自导的情景剧《开学的烦恼》，生动还原了新学期适应、学业压力、摆脱网瘾等典型校园场景。剧中主角通过“时间规划”“巧用心理小工具”“朋辈监督”三种路径化解困境的剧情设计，直观呈现了心理效应的有效运用方式，引发观众强烈共鸣。

心灵驿站工作室学生心理骨干表演情景剧

朋辈引领：以爱传爱，互助同行

结合学院心理工作室推广的心理效应板块，各班心理委员分享了运用心理知识助人自助的故事。通过“学业焦虑干预”“危机事件处理”等真实工作案例，展现了学生心理骨干队伍在基层心理育人中的关键作用。“帮助他人也是自我疗愈的过程”，其真诚讲述赢得阵阵掌声。

班级心理委员分享环节引起共鸣

寄语未来：心向朝阳，共赴山海

活动尾声，“岁启新程·祈愿2025”励志格言撰写将气氛推向高潮。同学们在特制明信片上书写对未来的期许：“允许自己慢慢成长”“要做追光者，更要成为自己的太阳”……这些承载青春宣言的卡片成为了与会同学的最好纪念，后续还将通过心理工作室官微开展“最美心灵寄语”云端展示。

岁启新程·祈愿2025励志格言分享环节

本次活动创新构建了“师长引领-艺术表达-朋辈示范-自主赋能”四维心理健康教育模式，形式活泼，内容丰富，受到与会同学的欢迎。未来，学院将持续推进“心理健康教育讲座”系列活动，通过心理志愿活动、树洞信箱、成长工作坊等多种形式，为学子健康成长保驾护航。

活动合影